طوری که همه ما میداینم پیشگیری از بیماری بهتر از درمان بیماری می باشد ، بعضی از بیماری ها همچون سرطان پروستات بهتر است پیشگیری شود چرا در بعضی از موارد قابل درمان نبوده و خطر مرگ شما را تهدید خواهد نمود .
پیشگیری از این بیماری کار سختی نبوده کافیست به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید و از مواد غذایی سالم استفاده کنید و در کنار آن ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید .
مصرف خوراکی های مفید برای جلوگیری از سرطان پروستات
ماهی و اُمگا ۳
اسید چربی که به اُمگا ۳ معروف است، می‌تواند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان پروستات کمک کند. اُمگا ۳ در بعضی ماهی‌ها، از جمله ساردین، تُن، خال‌خالی، قزل‌آلا و آزاد وجود دارد.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ حاکی از آن بود که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در افرادی که اسیدهای چرب اُمگا ۳ در خون خود دارند، بیشتر است.
اما تحقیقات بیشتر در سال ۲۰۱۵، نشان داد، آن تحقیق ایرادهایی داشته و در واقع هیچ ارتباطی بین افزایش مصرف اُمگا ۳ و افزایش ریسک سرطان پروستات وجود ندارد.
با توجه به این اطلاعات متناقض، برای اینکه متوجه شوید کدام گزینه برای شخص شما بهتر است، حتما با پزشک متخصص م کنید.
فولات
بنابر اعلام انجمن سرطان آمریکا (American Cancer Society) بعضی مطالعات بالینی در سال‌های دههٔ ۱۹۹۰ میلادی، نشان دادند که سطح پایین فولات در خون می‌تواند باعث افزایش ریسک سرطان بشود.
با این حال اسید فولیک، که نوعی فولات است، می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان را افزایش بدهد.
خیلی از خوراکی‌ها حاوی فولات هستند، از جمله سبزیجات سبز، لوبیا، غلات کامل و غلات صبحانه. انجمن سرطان آمریکا توصیه می‌کند مقدار کافی از این خوراکی‌ها مصرف کنید تا فولات کافی وارد بدن‌تان بشود.
لبنیات
مطالعاتی هم وجود دارند که محصولات لبنی یا رژیم‌های سرشار از کلسیم را با افزایش ریسک سرطان پروستات مرتبط دانسته‌اند. اما این مطالعات متناقض بوده و ریسک مربوط بسیار جزئی است.
معرفی کالاها و فواید آنها
سرطان ,ریسک ,پروستات ,۳ ,اُمگا ,افزایش ,سرطان پروستات ,اُمگا ۳ ,به سرطان ,ابتلا به ,ریسک سرطان ,انجمن سرطان آمریکا ,ریسک سرطان پروستاتمنبع
خواص و مزایای میوه انبه چیست
روغن مورچه موبر قوی
سرطان پروستات
خواص صابون کوسه اصل
روغن مار چیست و چه خواصی دارد ؟
روغن های حجم دهنده
روغن آرگان اصل